Comprendre et gérer l’anxiété chez les personnes autistes de type Asperger
Gestion de l'anxiété pour les personnes autistes de type Asperger
Par Antoine Ouellette
Formation – Gérer l’anxiété quand on est autiste (type Asperger)
Animée par Antoine Ouellette, cette formation de 1h30 propose des outils concrets pour mieux comprendre et gérer l’anxiété chez les personnes autistes de type Asperger. Elle aborde les particularités sensorielles et cognitives liées à l’autisme, et offre des stratégies pratiques pour apaiser l'anxiété et améliorer le quotidien.
Description
La Clé des Champs, en collaboration avec la Fédération québécoise de l’autisme. Elle s’adresse aux personnes autistes de type Asperger, à leurs proches ainsi qu’aux intervenants souhaitant mieux comprendre les particularités de l’anxiété dans ce contexte.
Guidée par Antoine Ouellette – biologiste, musicien, autiste Asperger et pair-aidant. La formation explore les facteurs spécifiques de l’anxiété chez les personnes autistes : hypersensibilités sensorielles, surcharge émotionnelle, difficulté à reconnaître les signaux internes, etc.
Organisée en cinq modules combinant vidéos, exercices pratiques, lectures et quiz, cette formation propose des stratégies concrètes pour identifier les déclencheurs, développer des outils d’apaisement et améliorer la qualité de vie au quotidien.
Elle vise à offrir un espace d’apprentissage bienveillant, accessible et ancré dans l’expérience vécue, pour aider chacun à mieux comprendre et apprivoiser l’anxiété.
Cette formation a été rendue possible grâce au soutien de la Fondation Mirella et Lino Saputo.
Ce que vous apprendrez
Les objectifs de cette formation sont :
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Comprendre les mécanismes de l’anxiété chez les personnes autistes (hypersensibilités sensorielles, surcharge émotionnelle, traitement différé, etc.)
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Apprendre à reconnaître les signes précurseurs de l’anxiété
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Appliquer des stratégies concrètes pour prévenir les crises et mieux réguler ses émotions
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Utiliser des outils pratiques pour améliorer son bien-être au quotidien
Ancrée dans l’expérience vécue et conçue dans une approche bienveillante et accessible, cette formation vise à offrir des repères concrets pour mieux vivre avec l’anxiété et renforcer son autonomie émotionnelle.
Public cible
Cette formation est destinée aux personnes autistes de type Asperger ainsi qu’à leurs proches, afin de leur offrir des outils concrets pour mieux comprendre et gérer l’anxiété au quotidien.
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